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:: SEANCES NATATION EN EAU LIBRE ::


REPRISE DES ENTRAINEMENTS LE MERCREDI 17 MAI 2017


La ligue propose aux licenciés de triathlon des entraînements natation
Stade Olympique Albert DENVERS - PAarc des Rives de L'Aa à Gravelines, tous les mercredis
Entrée dans l'eau à 18h30 précise.

La combinaison est obligatoire
Merci d'arriver avant 18h15 pour une bonne organisation
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Des vestiaires et des douches sont à disposition.



:: 2017 ::

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Date Type Echauffement- Séance Participants T°C eau
17/05/2017 Natation 2 tours de 400 m 8x250m vite R 30''   102 20°c
24/05/2017 Natation 2 tours de 400 m (2x250m +500m) x2   143 20°c
31/05/2017 Natation 2 tours de 8x250m   110 18°c
7/06/2017 Natation 2 tours de 400m 750m ampli/500m allure course/250m rapide   90 17°c
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             

  

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